同じ10㎏痩せたとしても、
正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。
正しい痩せ方と間違った痩せ方は何点かありますが、
今日は痩せる場所についてお伝えします。
間違った痩せ方をすると、必ず胸から上が落ちます。
顔がやつれたり、おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。
正しい痩せ方は、必ずお腹から下が落ちます。
ウエストラインができ、お尻も小さくなり、脚も細くなります✨
手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、
間違ったダイエットをすると、体の負担が大きく、
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、肌・髪・爪がボロボロになった
と言う方を何人も見てきました。
私はそういったことが起こらないように、正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。
【まとめ】
正しいダイエットを知らないと、健康被害や美容被害が出ます。
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