2月もあっという間に終わり、明日からは3月に入りますね。

最近は寒暖差の影響か疲れの影響なのか普段とは違った痛み方、特に上半身の不調を訴えてこられる方が増えてきているので、十分心身のストレス管理を行うようにしてください😭

特に、慢性的に悪い方や神経痛や自律神経不調、めまいをお持ちの方は十分お気をつけください。

気付いた時には深呼吸やマッサージ、ゆっくりお風呂に浸かる、早めに寝る、お水を飲むなどは日々心がけて過ごしていきましょう！

それでは3月もお身体にはお気をつけてお過ごしください！

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本田 彩夏

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