ホルミシス療法とは、低用量のストレス刺激を用いて生体の防御能力を高めるという治療法です。

ホルミシスは、ギリシャ語で「適度な刺激」という意味で、過度な刺激が害になるのに対して、適度な刺激が生体にとって有益であるとされています。

具体的には、放射線、温熱、運動、断食、微生物、音波などが用いられます。これらの刺激を受けることで、細胞や組織が自己修復機能を高め、免疫力を向上させることが期待されます。

例えば、放射線治療はがん治療に用いられますが、低用量の放射線は免疫細胞を活性化し、がん細胞を攻撃する力を高めるとされています。

しかし、ホルミシス療法は、過剰な刺激や適切な方法で行われないと、むしろ生体に悪影響を与える可能性があります。医師や専門家の指導のもと、適切な方法で行われることが重要です。