心の調子を崩しがちになる5月、6月。天候も不安定で、なんとなく調子が上がらない人は多いのではないでしょうか。
特にフリーランスの場合、他人との交流が薄くなりがちで、殻に閉じこもりやすくなります。気分を晴らそうと思っても話し相手もいないし、パーッと出かけようにも外は雨、お金もそんなにない……となった場合、どうすれば良いのでしょうか。
ただ、最近は動画サービスなども充実しているので、昔に比べて家の中でできることが増えました。
そんな私がハマっているのが「数独」。列・段・ブロックのそれぞれに1から9までの数字を重複しないように入れるパズルゲームです。
新聞に掲載されていたのを暇つぶしに解いていたら、意外とハマり、中級、上級……とレベルアップ。今ではほぼ毎日解いています。
脳トレ・認知症予防として高齢者が好むイメージがありますが、集中力や記憶力向上の効果も期待されているそうですよ。
フリーランスにおすすめしたい効果としては、「グルグルと考えていたことがどうでも良くなること」。
結構頭を使うので、解けた後は気分爽快！ それまで思い悩んでいた小さな出来事も「ま、いっか～♪」という楽観的になれる気がします。夜もグッスリ。
インターネット上で手軽に挑戦できますが、印刷したほうが色々と書き込めるのでおすすめ。
お金もかからないので、これといった趣味がない人はぜひやってみてください。
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