今日も暑い中、配達員としての仕事に励みました。7月の猛暑は本当に厳しいですが、熱中症対策をしっかりと考えて頑張っています。
朝からしっかりと水分補給を心掛け、冷たい飲み物を持参して配達に出かけました。定期的に水を飲むことで、熱中症を予防するために必要な体温調節ができていると思います。
また、帽子や日傘をかぶることで直射日光を避け、体温上昇を抑える努力も欠かしません。頭と顔の保護は特に大切だと感じますね。
さらに、途中で涼める場所を見つけるように心掛けています。公園の木陰やコンビニのクーラーが助かります。少しでも休憩して体を冷やす時間を確保することで、疲労を蓄積せずに済んでいると思います。
仕事中は無理をせず、無理な運動や重労働を避けるように心掛けています。ペースを上手に調整することで、体への負担を軽減し、健康を守ることができると思います。
この暑い季節は大変ですが、お客様の笑顔を見ると、頑張っている甲斐があります。熱中症対策をしっかりと意識しながら、安全に配達を続けたいと思います。明日も頑張ります！
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