連日の暑さには、本当に参ります。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

私の暑さ対策としまして、帽子・タオル・薄手の作業着と短めの靴下くらい。

最近流行っているファン付きベストはまだ買っていない。

使っている人に聞いてみると、外仕事だと熱風が吹き付けて来るので、涼しくは感じないとのことなので。

それ以外で大事なのは、やはり適度に冷えた水分だと思う。

１日約３リットルは飲むので、用意するのがけっこう面倒。

塩分は最近「食用の重曹」を摂っている。

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小澤 雅之

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