今回は猛暑という過酷な中，配達をする上での熱中症対策について投稿したいと思います。

・のどが渇いていなくても定期的に水分補給（1日あたり1.2L目安）

水分をとるとトイレの回数が増えて時間のロスになるため、水分摂取を控えるドライバーさんも多いかもしれません。

しかし，脱水状態だと熱中症を発症しやすくなってしまうため、予防のためにはのどが渇いていなくとも水分をとるべきです。
「３０分ごとに水を飲む」「１０軒回ったら水を飲む」等，ルールを決めて積極的に水分を取っていきましょう。

また，私は頭頂部付近にクールスプレーを振りかけて，頭の温度を冷やすことを行なっています。帽子を被っても蒸れてしまうので私は被らずに配達をしています。

こういうアイテムを使うことで対策をしています。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

本村 晃輝

最新記事 by 本村 晃輝 (全て見る)

• 繁忙期シーズン - 2024年11月16日
• 郵便局の配送業務 - 2024年10月27日
• 10月〜 - 2024年9月29日