こんばんは！軽貨物ドライバーの金成です。

今年の夏はとっても暑いですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

さて、暑さとくれば熱中症。塩分に水分に日陰での休息、十分な睡眠。きちんととれているでしょうか！

体を動かすことも多い夏、汗をかかなくても水分補給や栄養補給、見逃しがちな睡眠。

しっかりと取って暑い夏を楽しみましょう！

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金成 直樹

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