こんにちは。
ご無沙汰しております。
体調を崩して安定するまで時間が掛かりました。
直ぐに復帰したい、元気だから頑張りたいと気持ちだけ先走っていましたが、じぶんの本当の気持ちと状態をきちんと把握出来ておらず、実際はボロボロな状態でした。
少しでもプレッシャーを感じると、何も出来なくなってしまいました。
今は時間をかけて、ゆっくり、一歩ずつ、回復していけたらと思っています。
しんどくなったら、空を眺めて、風にあたって気持ちをリセットすることを心掛けています。これは、かなり効果があります。
以前、一日10時間以上勤務していた事があり、当時からリフレッシュ方法をたくさん考えていました。散歩したり、美味しいコーヒーを飲んだり、絵を描いたり、好きなことをする事で簡単にリセットされました。
毎日安定して過ごすことが、大変に感じてしまっている今、
それでも僅かに、なんとかなると思える気持ちがあるので少しずつですが前進しています！
書き出したら気持ちが楽になりました。
ありがとうございました！
では、また！
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