こんにちは！

今日は季節の変わり目に注意！ということで

すでにみなさんも理解があると思いますが、季節の変わり目には注意が必要です。

これからは夏から秋に変わり気温も下がり寒くなります。

今まで夏の暑さで身体を冷やすことを積極的にした影響がこの寒くなってくる時期に体の負担となってしまします。

この季節の変わり目に対応するために

積極的に旬のものをカラダに取り込んだり、なるべく冷たいものは摂取しないように心掛けながら寒さに対応すると良いですよ

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寺田 宗司

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