常に太りすぎないように体重管理しているのですが、
今の体重が維持できるように引き続きダイエットに励みたいと思います。

さて、今月も最近食べてるダイエット食品について記載します。
今日紹介するのは「黒酢ニンニク」です。黒酢とにんにくは非常に相性が良く、以下のような効果があります。
・ダイエット（代謝ＵＰで脂肪燃焼）
・美肌効果
・便秘解消
・血糖値ダウン
・免疫アップ
酸っぱくなく、食べやすいのでお勧めです。

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西井 一志

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