2月もあっという間に終わり、明日からは3月に入りますね。

最近は寒暖差の影響か疲れの影響なのか普段とは違った痛み方、特に上半身の不調を訴えてこられる方が増えてきているので、十分心身のストレス管理を行うようにしてください😭

特に、慢性的に悪い方や神経痛や自律神経不調、めまいをお持ちの方は十分お気をつけください。

気付いた時には深呼吸やマッサージ、ゆっくりお風呂に浸かる、早めに寝る、お水を飲むなどは日々心がけて過ごしていきましょう！

それでは3月もお身体にはお気をつけてお過ごしください！

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

本田 彩夏

最新記事 by 本田 彩夏 (全て見る)

• 【完走報告】 - 2024年6月12日
• 驚きました(°_°) - 2024年3月30日
• 2月の終わり - 2024年2月29日