こんにちは。

日記的な内容になります。

最近は業務が多忙になってきたこともあり、

メンタル的にも整っているとはいえないな、という状況がありました。

メンタルケアは人それぞれですが、

私は

・音楽を聴きながら散歩をすること

・お風呂にゆっくり入ること

が必要なので、冬は散歩に行き辛いのが厳しいところです。

春が近づき暖かい日が時折ありますので、

そろそろ外に出てみようと思います。

ときには鋼の意思で退勤することが

自分のためにも、場合によっては会社のためにも必要ですね。

学びを得ました。

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T.Y

システムエンジニアです。

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