こんばんは。

３月も今日で終わりですね。

今日は夏のような暑さでしたが、来週からはしばらく天気が悪くなるようです。

春は気温が上がり内臓が排出モードになるため、冬（特に年末年始）の不摂生が表に出やすくなります。

春先に風邪をひいたり、体調を崩したりする原因はここにあります。

また、排出モード＝代謝が活発になるので春はダイエットに適切な時期でもあります。

明日から4/1です。新年度を迎える方も多いかと思いますので、これを機にダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか。

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中村 謙太

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