簡潔に熱中症対策を紹介していきます。

１.車内エアコンを適切に使用する

※５月頃から朝気温が３０°を超えることがあります。我慢せずに必要な時は適切な風量，設定温度で快適に過ごせるよう工夫します。

２.頭皮用冷感スプレーを使用する。

髪の毛は地肌を守ってくれる役割がありますが，周辺は熱がこもりやすいです。

直接吹きかけて頭皮温度を下げ，熱中症対策をします。(夏の必需品です!)

３.リネン素材の衣服を着用する。

素材の特徴として生地が良い意味で粗いので風通しが断然良いです。

最近は，ストレッチ素材をブレンドした品もありますので「動きやすい&快適」な衣服を選ぶのも重要です。

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本村 晃輝

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