前回、身体的不安は多少あった方が良いパフォーマンスが期待できると説明した。
しかし、認知的不安は身体的不安とは違い、それが増加すればするほどパフォーマンスは低下すると考えられている。したがって、パフォーマンスを向上させるためには、出来るだけ認知的不安を低下させることが重要となってくる。
認知的不安を低下させ、パフォーマンスを向上させる働きがあると考えられているのが、「ポジティブシンキング」である。ポジティブシンキング（Positive thinking）は「積極的思考」、「肯定的思考」とも呼ばれているが、物事を望ましい方向で考えることであり、スポーツやビジネスで成功するために重要な思考のあり方であると見なされている。
続く
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