自律神経は、私の意思とは無関係に働く神経系で、主に交感神経と副交感神経の２つから構成されています。

交感神経、副交感神経

自律神経は、脳幹（特に視床下部）から指示を発し、全身の器官に信号を送り、心拍数、血圧、呼吸、消化などの機能を自動的に調整します。

自律神経系は体の内部環境を整えるために常に働いています。

外部からの刺激やストレスに対応して交感神経が慎重になり、逆に休息や回復が必要な方向に副感覚神経が優位に働きます。

整体では、体や筋肉の緊張が自律神経への悪影響を考慮して考えています。 特に姿勢の悪さや背骨の歪みが、神経伝達の歪みを阻害し、自律神経のバランスを乱す原因となることがあります。

• 体全体の歪みや筋肉の緊張をほぐすことで、系の働きを正常に神経調子サポートを行います。 具体的な施術としては、骨盤や背骨の調整、筋肉の弛緩、姿勢の改善神経伝達の流れを改善し、自律神経のバランスを整える
• また、リラクゼーションを整え身体技術を置くことで副交感神経を活性化させ、リラックス状態を変えることができます。

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