配送の仕事は、荷物を持ったり、お客様の家まで届けたりと、運動量が他の仕事と比べてとても多いです。

その際に感じることが、体調管理についてです。

自分は今まで、一日のリズムが不規則で、食事も食べたい物しか食べておらず、体調管理ができていませんでした。

すると、仕事での身体の動きが悪くなり、一日の荷物を配れる量は少なくなり、疲労感は増して、何一つ良いことがありませんでした。

それがきっかけで、体調管理の大切さに気づくようになりました。

配送に限らず、良いパフォーマンスを発揮するためには、事前にコンディションを整えることが大事だと考えます。

今後も体調管理を徹底し、怪我のないように仕事をしていきます！

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渡邊 凌

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