肩こりや頭痛の原因にもなる眼精疲労。

 

 

パソコンやスマホの使いすぎで眼精疲労をかかえる方は多く、デジタル機器が普及した現代ならではと言えるでしょう。

 

 

そして目に関してもう1つよくあるのがドライアイ。

 

 

眼精疲労とドライアイは別々のものですが、実は相互関係になることが多いのです。

 

 

簡単に言えば、ドライアイによって眼精疲労が引き起こされるということ。

 

 

眼精疲労の原因は、目の酷使や近視乱視老眼以外にもいくつかの目の病気があります。

 

 

眼瞼下垂や白内障・緑内障に並んで、ドライアイもその１つ。他の目の病気に比べてドライアイはより多くの人が対象になりますし、「ドライアイくらい…」と軽視されがちでもあるので注意が必要です。

 

 

ドライアイの原因はコンタクトや部屋の乾燥の他に、加齢が大きな要因を占めます。

 

 

年齢が上がると涙の分泌量は減り、油分も減るので蒸発しやすくなります。

 

 

放っておいても加齢でドライアイになりやすいので、パソコン等を多く使用する方は特に意識して点眼薬などを使ってください。

 

 

そしてパソコン使用時には定期的に休憩をとりましょう。