こんにちは。

外で仕事をする機会が多い方へ熱中症予防について記載いたします。

熱中症を予防するためには、こまめな水分補給が重要です。喉が渇く前に水やスポーツドリンクを飲みましょう。また、直射日光を避け、日陰や冷房の効いた場所で過ごすことも効果的です。外出時は帽子や日傘を使い、通気性の良い服を選びましょう。特に高温多湿の日は無理な運動を避け、体調に異変を感じたらすぐに休むことが大切です。子どもや高齢者は熱中症になりやすいため、周囲の人の配慮も欠かせません。

8月も熱中症対策しながら仕事頑張りましょう

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吉野 勝也

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