夏の冷房設定温度は、快適さと省エネのバランスが重要です。環境省は28℃を目安に推奨していますが、「少し高い」と感じる場合は扇風機やサーキュレーターを併用し、体感温度を下げるのがおすすめです。冷気は下にたまる性質があるため、風を天井方向に送って空気を循環させると部屋全体が涼しく感じられます。また、カーテンや遮光シートで直射日光を防ぐと室温上昇を抑えられ、エアコンの負荷が軽減します。設定温度を1℃上げるだけで消費電力は約10％削減できるため、節約効果も大きく、電気代の抑制と環境負荷低減の両方に貢献できます。快適さを保ちながら賢く涼むためには、温度設定だけでなく空気の流れや日射対策まで意識することがポイントです。
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