8月も終わりが近づいてますが、まだまだ暑い日は続く予想されてます。

熱中症は体温の上昇と熱調整機能のバランスが崩れ体内に熱が溜まってしまった状態です。特に睡眠不足、過労、体調不良などは暑い環境に十分に対応が出来ない健康状態なので熱中症にかかるリスクがあります。

その為、屋内はエアコンと扇風機などで風通しを良くすることが重要です。屋外では日傘や帽子を使うこと、通気性の良い衣服や冷却グッズを使用すること、日陰や地下街を選んで歩くことも効果的ですので是非試してみてください。

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onishi_h4911

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