まだまだ暑さの厳しい日が続いています。体にこたえる気候ですが、無理をせずしっかりと対策をして過ごしていきましょう。水分と塩分をこまめに補給し、冷房や扇風機を上手に活用することが大切です。外出の際は帽子や日傘を利用し、涼しい時間帯を選ぶ工夫も効果的です。室内でも油断せず、適度な休息を取りながら体調を整えていきましょう。一人ひとりの心がけが、熱中症や体調不良を防ぐ大きな力になります。暑さに負けず、元気に乗り越えていきましょう。