毎日に猛暑日が続き…

現場仕事も外仕事は、殺人的な暑さの中頑張っています。

いつもは建物の中が多く、自分達が外で作業や検査を行う事は

まずないのですが…

たまたま、お盆休みの連休明けに

屋上階に搬入…荷物を上げる作業が有りました。

朝から…ほとんど1日中と

言うスケジュールのなか？

電設資材を何台ものトラックより

受け取り…移動し…

クレーンで屋上に上げるといった作業でしたのですが…

午前中11時半過ぎ頃、軽い

めまいがしてきました。

あっ…ヤバイ…と思ったのですが

…お昼休みまで、もう少しだし…

と思い作業を続けていました。

何とか、お昼休みになり

昼食を食べようとしましたが…

今度は、吐き気が出て…

食事も喉に通りません。

何とか、おにぎり1個食べて

休憩所で横になり…

吐き気が治まるのを待ちました。

お昼休みも、終わり、少し

体の気怠さは有りましたが…

お昼休みに休憩所で横になって

1時間ほど休んでいたので…

めまいや吐き気は、有りました

が…以前より、かなり楽になった

ので午後も搬入等が、まだまだ

残っていたので仕事に合流して

継続作業に就きました。

途中、また軽い、めまいや

吐き気が襲って来たので…

その場を離れ…暫く休みながら

作業とトイレを行き来してました

が…午後3時近くに、現場で

立ってるのも辛いほど…

具合が悪くなってきたので…

担当者に言って…その場を

離れ休憩所の長椅子に横に

なりました。

吐き気、めまい、頭痛、手足の感覚が少し、鈍っているのが解りました。

暫く休んでも体調も良くならず

横になっていると…責任者と

担当者が体温計、os1、塩タブレットなど…持って来てくれました。

保水液を飲みながら(os1)

塩タブレットをもらい…

体温計で計ったら

36.7度と…熱は平熱で有りませんでしたが…

横になっている休憩中に

2リットルほどのポカリ等の水分

補給もして首周りや脇も冷やしました。

それだけの水分補給をしたのに

結局、トイレには一度も行きませんでした。

2時間半ほど休み、とりあえず

身体も落ち着いたので…

現場から自宅に途中、休みながら

戻りました。

なんとか家に戻り手が汚れているので、水道で手を洗おうとして

蛇口をひねったら…手の指が…

攣りました。

結局、その日の晩は夕飯を軽く食べて早目に…睡眠をとりました。

良く朝、じゅうぶんな睡眠を

とった、はずなのに体が、だるく

それから１週間経ちましたが…

いまだに、体に疲労感が、

取れずに残ってます。

この暑さなので、皆さんも

体調の微妙な変化や異常を

感じたら…無理せずに

早目に適切な処置を取り

くれぐれも無理だけは、なさらないように心掛けて下さい。

わかってはいますが…

意識的にこまめな休憩時間と

水分補給は行って下さい。

自分が思ってる以上

体に負担が…掛かる時期なので

まだまだ暑い日が続きますが…

皆さん、お気おつけ下さい。