毎日の口腔ケアで歯ブラシやフロスは欠かさない人が多いと思いますが、実は「ベロ（舌）」のお手入れもとても大切なんです。舌の表面には細かい凹凸があり、食べかすや細菌がたまりやすく、これが口臭の大きな原因になることもあります。ケアの方法は簡単で、専用の舌ブラシや舌クリーナーを使い、奥から手前へやさしくなでるように動かすだけ。ただし強くこすりすぎると粘膜を傷つけてしまうので注意が必要です。毎日の歯磨きにプラスして舌のケアを取り入れることで、お口の中がより清潔になり、口臭予防にもつながります。
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