こんにちは。まだ寒い日が続いていて、体調を崩さないよう気が張る日々です。
ワクチン接種、近くの区では前回からなんと8ヶ月後以降とのこと、まだ先になりそうです。
さて、前回朝の習慣について書きましたが、案外リモートワークの弊害の１つでもあります。
「外出しない」
「運動しない」
「疲れない」
「眠れない」
「起きられない」
あっ、そう言うことか。。
自分の行動の原因を見直すのはなかなか受け入れ難いかもしれませんが、
なぜその行動をとっているのか、よくみて考えるのは大事ですね。
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