個人事業主にとって体調管理は当たり前。

サラリーマンのように有給休暇があるわけでもないので、きをつけたいものです。

しかし「体調管理に気をつけて」と言われても、どう気をつけたら良いのかわかりませんよね？

そこで今回はこの3つを実行していれば体調が悪くならない方法をお伝えします。

1. 外出から帰宅したら必ず手洗いうがいをする
2. 栄養のある食事を心がける
3. たっぷりな睡眠

当たり前のことですが、この3つを習慣化させれば大概のウイルスも体に入ってこないので安心です。もし入ってきても2と3が実行されていれば重症にはなりません。

お互い、体調管理をしっかりして仕事に励みましょう！

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藤井 長子

毎日利用者さんのお宅に訪問すると、私達が来ることを楽しみにして待っていてくれています。そんな利用者さんに寄り添って安心して生活を送れるよう手助けしていけたらと思って日々、仕事に邁進しています。

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