寒暖差による肩こり腰痛が増えています。

暖かい時と比べ体は動いていません。

筋肉、関節を使うことで肩こり、腰痛はかなり軽減します。

ジムで運動するとかでなく、自宅でのラジオ体操、10分15分の歩行で十分です。

水分もなかなか取らない方も多く、むくみも出やすいです。

上記の事に気を付け、冬を乗り切りましょう。

※冬は緊張性頭痛が多いですが、頭痛は怖いので自己判断せず、心配でしたら脳外を受診しましょう。

個人事業主になり、約1年たち会社員の時と違い全てを自分で決められる自由さ、自分で自分を管理しなきゃ行けない大変さ色々感じながらあっという間に1年たった感じだった、

自由な時間も増え好きな事に使える一方、配送や前職の製造ラインなど委託を受けてやっているので体が資本でありより健康でいる事の重要性を痛感している、

有給休暇などがない分、今まで以上に健康に気をつかいながら今の現状を楽しみながら毎日を過ごしている

皆様[…]

2026年になりました、あけましておめでとうございます、

今年もよろしくおねがいします。

という事で

配送業をしていますが12月は結局最後までずっと忙しく働いていました。

配達個数も今までで1番多かったですね、働いている時は大変でしたが終わって売り上げみてみると頑張ったかいがありましたね。

例年1月2月は荷物の量も落ち着いてしまいますね。

冬本番に入りましたスタッドレスタイヤにしていますが雪[…]

Clojure[…]

年末年始の休暇もあっという間に終わり、連休中に歯にトラブルが起きた方の急患対応に追われる毎日を過ごしております。

最近は噛み合わせによるトラブルが増えてます。

眠ってる間行う歯軋り、起きてる時間無意識に行う食いしばりetc…

歯に加わる力は大体50〜60キロくらいで、ひどい症例だと歯が割れたり神経が死んでしまう事もあります。

まだまだ寒い季節、寒さで体を丸めて食いしばったり、雪かきで力を使う事もある[…]

外構工事。草刈り。ウッドデッキ制作、2tトラック販売。2トントラック架装。2000坪草刈り、集草、積み込み。パッカー車使用。キロ22円。平均700キロ積み込み。圧縮式。軽自動車販売。スズキハスラー、ジムニー、ダイハツミラジーノ、豚舎の新設浄化槽設置。天然ガス掘り出し工事現場清掃、ブロック積み、残土運搬、搬出、型枠ブロック80本。生コン打設、新築戸建外構一式、人工芝張り（下は砕石、砂で不陸調整、防草シート施工の後芝）

AIプログラミングって何？
AIプログラミングとは、人工知能を使って「考えるような処理」をコンピュータにさせる技術です。とても難しそうに聞こえますが、実は身近なところで既に使われています。最近は便利なツールやライブラリが充実しており、初心者でも始めやすい環境が整っています。まずは「AIは特別な魔法ではなく、仕組みのある技術」だと知ることが第一歩です。

新年明けましておめでとうございます㊗️2025はいろいろとそれなりに忙しくさせていただき、そして自分自身も成長できた年でした！関係者の皆様のおかげで日々昇進していけました！ありがとうございます😭2026はまた新たにいろんな事に挑戦していこうとおもいます！年明けは幸い規模が大きい外構工事がありましてさっそく着工させていただいてます！これから益々冷え込みますが気合いと根性で乗り切りたいとおもいます！今年もどうぞよろしくお願い致します。

２０２３年4月から、個人事業主として独立し、重機エンジニアとして事業展開致しました。

これまで培ってきた整備技術と安全に対する知識を礎に、一台一台の重機に責任を持ち、確実で丁寧な仕事を積み重ねていきます。お客様の信頼に応えることを第一に考え、迅速な対応と継続的な技術向上を怠らず、現場を支える縁の下の力持ちとして社会に貢献していきたいと考えています。

新政権も発足し今までに無い自由民主党の高市政権で日本は新たなフェイズに入る期待で国民はあふれていると思う、今まで誰が政治家になってっても、誰が自民党総裁に成って首相に成っても、のらりくらりで著しい変化など本気で実現出来る政治など無い気がした、政治家には、選挙に勝って政治家となり上を目指し頂点立った暁はそれで目標達成のような、そんな風に感じ国民なんぞ二の次だったような気がする、しかし今期高市政権からは、期待をもし意見が言えるよう[…]

今年も年明け早々に何事も無くと祈りつつ新年を迎えに仕事始めも迎えやや安堵していた6日の矢先に鳥取方面での震度5強の大きな地震、住宅のや建物倒壊による死者報告はないもののかりの被害をこうむった、正月早々の地震が恒例行事みたいに成ってる、上下水道の老朽化の改善やインフラの整備、各地の地震たいさくは急務である

最近は介護施設でカスタマーハラスメント防止のポスターが掲示されている場面が多く見られます。

数年前まで施設で働いていた時は、ご家族からの過度な要求などを受ける事がありましたが、仕事として全て受け入れる様な対応をしていた記憶があります。

カスタマーハラスメントが発生する要因として

①感情的なストレス　②期待の違い　③コミュニケーションの問題と挙げられておりますが、特に②③が主であった気がします。

限られた[…]

2025年の激闘が終わり、2026年スタートしました。今年は厄年とゆう事もあり、慎重に過ごそうと思ってる矢先に仕事のトラブルが😅

色々な事が大幅にずれ込み非常にまずいスタートとなりました。今年は色々動こうと思っていた年ですが厄年とゆう年でもあるのでモヤモヤしてます笑

あまり気にせずにいた方が良いかなとも思ってはいますがなかなか1度考えてしまうと笑

出張もまた増えだしてるのでとりあえずは体調管理をしっかりとして[…]

腰痛が治らないとお悩みの方がとても多いですね！

腰痛を治そうとすると筋トレもしくはストレッチもしくは電気を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

ですがそれらをやっても腰痛が治らないとお悩みの方が多いんです。

結論から言うと治らない腰痛のほとんどは筋膜が原因であることがとても多いんです。

筋膜とは全身の筋肉を包む膜のことです。

その膜が固まるこ[…]

今後の考え方としては、為替の、勉強をしようかと思っております。

今まで、投資の勉強ができると言われて、やったものとかも、結局は何もできないものでありました。

やはり、情報は向こうから来るものは拒んだほうが良いです。

自分から探しに行くものを信じてください。

もしも、誰かが、これ良いよって近いてきたら基本難しいものか、なかなか攻略のできないものが多いです。

もしくは、詐欺

今までの経験から、ほ[…]

せどりは、最近ではなかなか難しくなってきております。

プラットフォーム上でのアカウントの強さによって、出品できる物などが決まっており、なかなか、出品できないものが増えており、実質稼げるかが、疑問に思ってきております。

今後は違うことにも挑戦していかないといけないと思っておりますが、なかなか、やる気が起きないので、どうしようかと、日々考えております。

良い稼げる方法があればご教授いただきたいです。よろしくお願いします。

2026年は労働基準法の大幅改正が行われるとのことですが、
フリーランスにも影響があるということで、注目しています。
我々にとって大きいのは、適用条件はあるのかもしれませんが、
フリーランスも労働基準法の保護対象となるかもしれないという
ことです。
確かにほとんどの場合は客先の勤務時間やカレンダーに併せて
作業していますので、実質、勤務形態は社員さんと変わらないん
ですよね。
今後は契約更新時などにそのあたりを[…]

現時点で一部のPCでは値上がりが始まっています。
私自身も2025年10月に見積もりを取ったノートPCが、わずか11月末には4万円も上がっていました。(12月に泣く泣く購入しました)
今後のPCは2026年初頭から値上がりが加速し、平均で2～4万円、上位モデルではそれ以上高くなる可能性が高いです。

主な要因として、サムスン、SK ハイニックス、Micronが、AI向けメモリーの製造に注力することで、
個人向けのDR[…]

皆様明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。
皆様は、仕事始まりは5日からですかね？
今週末ぐらいまでは、体を慣らして、来週からちゃんとした仕事かなって感じかもしれないですね。
私は、年末年始と休みもなく、正月がどっか行ってしまった気分です
けど、仕事入る時に、年始の挨拶をしているので、少し正月気分はあったかなって感じですね。
ほんと日本では、四季の挨拶年始年末の挨拶などもありますので、挨拶[…]

iOS26のアップデートが入ってからしばらく経ちましたが、iOS26に変えるかどうか迷ってる人に向けての個人的な所感をここに記載いたします。
目立つ部分として、アプリアイコンやSafariのデフォルト仕様変更がありましたが、デザインの変更はいずれ慣れるとは感じましたが、ダークモードにまだデザインが対応しておらず愛用していた身としては早めに対処をして欲しい所ではあります。Safariに関しては仕様変更の内容は慣れませんでしたが[…]