亀山 聡士 wrote a new post, 殿筋・内転筋の強化① 1か月 1週間前
身体を真っ直ぐにするには、インナーマッスルを鍛える必要があり、
理想的な動作のためには、欠かせないものである。
上腕骨を外旋位にし、肩甲骨を後方かつウエストに向かって引き下げ、
腹は上方かつ背骨に向かって引き込む。
この姿勢立っているときには、耳、肩、股関節、膝、足首は一直線上に並ぶ。（パーフェクト・ポスチャー）
座っている場合は、耳と股関節が一直線上に並ぶ。
パーフェクト・ポスチャーを保っ[…]
城戸 孝 wrote a new post, 中華タブレットの魅力と、避けられないセキュリティの影 1か月 1週間前
中華製タブレットは、価格と性能のバランスが独特だ。2万円前後でそこそこの処理能力を持ち、8〜9インチといった“日本メーカーが作らなくなったサイズ”をきちんと揃えてくる。私自身、フリーランスになる前にALLDOCUBEのiPlay 50 mini Proを購入し、軽さと扱いやすさに満足していた。iPad miniは魅力的だが、当時は価格がネックで手が出しづらかったことを考えると、中華タブレットは現実的な選択肢だった。[…]
y.kanda wrote a new post, (ほぼ)初めてのプロジェクト管理 1か月 1週間前
こんにちは。
私はいま、システム保守作業の担当なのですが、今月からはマネジメントまではいきませんが、
保守案件の管理を任されるようになりました。
もはやSEではなくなっています(笑)
過去に別プロジェクトの管理業務を担当したことはありますが、対象案件も人数も少なく、そんな難しくはありませんでした。
しかし今回、人数は以前と同じくらいなものの、案件数が圧倒的に多く、スケジュールを組むのが大変でした。[…]
工藤 裕樹 wrote a new post, 2026年2月振り返り 1か月 1週間前
こんにちは。
今年も確定申告の時期になりましたね。毎年書き方が変わる部分があり、調べてから作成するようにしているため、作成時間はあまり早くなっていないかもです。まだ作成中ですが早めに提出できるように頑張ります。
業務では結合テストが本格的に始まりました。他システムとの連結でうまくいかない部分などがあり結合テストならではのバグが見つかっていますが、何とか作業できています。またMACやスマホなど端末数に限りがある打鍵の[…]
Katsu_K wrote a new post, 中国からの部品仕入れのメリット 1か月 1週間前
中国からの部品仕入れのメリットについて書きます。
人件費＋大量生産体制により単価が低い
同じ仕様でも日本・欧米より大幅に安いケースが多い
利益率を確保しやすい
特に電子部品・樹脂部品・金属加工は価格優位が大きい
OEM・ODM対応が非常に柔軟
小さな仕様変更でも対応してくれる
試作→量産までのスピードが速い
以前に比べると品質の向上は素晴らしいです。一部にそうでないものもありますが
信頼関[…]
平野 陽 wrote a new post, 35回目の投稿です。 1か月 1週間前
こんにちは。
今回の投稿も見てくださりありがとうございます。
今回の投稿で35回目になります。
次の投稿で3年も書いていると思うとよく続いているなと自分も思います。
これからも投稿頑張りますのでよろしくお願いします。
２月も終わり３月に入りもうすぐ新学期や新生活が始まる人も多いと思います。
これから新しいことや分からないことが沢山あると思いますがまずは、挑戦してみる事が大事だと思います。[…]
鈴木 克規 wrote a new post, Microsoft Lens の廃止について 1か月 1週間前
２０２６年３月にMicrosoft Lensが廃止されます。[…]
森岡 晃司 wrote a new post, 外壁塗料の基本的な種類 1か月 1週間前
外壁塗料にはいくつかの基本的な種類があり、耐久性・価格・機能性がそれぞれ異なります。代表的なものを分かりやすくまとめます。
① アクリル塗料
特徴
価格が安い
発色が良い
耐久性はやや低め（約5〜7年）
向いているケース
とにかくコストを抑えたい
短期間で塗り替え予定がある建物
② ウレタン塗料
特徴[…]
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