白石 卓也 wrote a new post, ADHD対策について 1か月前
自分はADHD体質である。
ADHDの特徴は様々あるが、シンプルに以下2点だろう。
– 落ち着きがない
– 集中しだすと時に寝食忘れ長時間没頭する
なので、テレワークとの相性は悪いとも言える。
集中の波に乗れれば良いのだが、そうでないと何時間もダラダ[…]
白石 卓也 wrote a new post, ADHD対策ガジェットを使ってみた 3か月前
コロナ以降、フルリモート環境が当たり前になった。
満員電車でメンタル疲弊せず、朝も遅くまで寝ていられるメリットを享受している。
ただ最大の悩みは、集中度合いにムラがあると言うこと。
自分のようなADHD気質の多動性を持つ人ならお分かりだろう。
集中できてしまえば、恐ろしく過集中できるのだが、
そのモードに入るまでにかなりの時間を要することがある。
何らかのソリューションがないかと悩んだ結果、以下のガジ[…]