今年も残すところあと数日となりました。
おうち時間（リモートワーク）が始まってから約１年が経過しようとしています。
ちょうど１年前の今頃です。私はリモートワークにより運動量が減少したことが気になったため、ジム通いを始めていました。
最初はつらかったです。継続することがこんなにも困難であったのだと、高校生以来（受験期）久しぶりに感じました。
その継続も続けてみれば今では日常の一部となっています。
結果として１年前より体重が -10kg となり、体つきもだいぶ変わりました。
もし今後リモートワークが終わったとしてもこの習慣は引き続き行っていこうと思っています。
身体づくりはとても楽しいです。健康になりとても身体が軽いです。
この感覚が開館になってきてよかったなとつくづく感じており、継続することの大切さにを再認識できました。
みなさんももし運動が足りていないなと思いましたら、少しずつ身体を動かしてみませんか。
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