何か食べた時や飲んだ時、気管に入ってむせた経験はありませんか？
これは嚥下（えんげ：ものを飲み下すこと）がうまくいかない「誤嚥（ごえん）」により、気管が刺激されて咳が出る現象。
年齢に関係なく誰でも経験ありますが、喉の筋力は年齢と共に衰えていくので、高齢になると増えていきます。しかし最近、若い人でも普段からむせてしまう…という人が増えてきました。
年齢に関係なく嚥下障害を引き起こす病気はあります。
しかし、病気でないのに若いうちから誤嚥が増える場合、それはストレートネックや首こりが影響している可能性があります。
ストレートネックとは前傾姿勢を続けた結果、頸椎がまっすぐになった状態のこと。
スマホやパソコンを長時間見る人がなりやすいと言われています。
ストレートネックの人は顎が上がりやすく、この姿勢は気管に蓋をするセンサーの働きを悪くしてしまうことがあります。
さらに、首こりも発生させます。
首こりは、首の筋肉の緊張が神経を圧迫するので、これも嚥下障害につながる可能性があります。
最近よくむせるなと思ったら、運動やストレッチ等で首周辺の筋肉をほぐしてみてください。
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