「未来の自分」というのについ期待しがちです（私は……笑）。

理由は明確で

「今やるのが面倒くさい」とか

「まだ時間の余裕があるから」とか

「今はしんどい」とか

なんだかんだと理由がたくさん見つかって収拾がつきません。

 

しかし未来の自分も「自分」なんですよね。

いつかは自分でやらなければならないのに

なぜ今やってあげないのか。

未来の自分が可哀想じゃないですか

よく考えるととってもヒドイですよね（笑）

 

早くやればやるほどあらゆる可能性が広がります。

早くやればやるほどストレスがなくなります。

早くやればやるほど毎日が楽しくなります。

わかっているのになぜやらないのでしょうか。

 

結局、心身ともに疲れているんですよね。

だから今月はたくさん水を飲んで寝ることにしました。

 

「寝るのはわかるけど、水？」と思いましたか？

これは私も盲点だったのですが

水分が不足すると疲労物質が排出されず

身体と脳に疲れが溜まっていくんですね。

とりあえず1日2リットル

私の体型と年齢だと

2.5リットル〜3リットルくらいが理想的なようです。

 

私は水を飲むのがとにかく苦手で

コーヒーとお酒が大好きだったのですが

コーヒーを飲む頻度をかなり減らして

お酒に至っては断酒しました。

断酒というより

水をたくさん飲み始めると

お酒を必要としなくなってきました。

いまやお酒を飲むのが怖いくらいです。

 

そして数週間経過。

お酒をやめたからなのか

水を飲み始めたおかげなのか

だいぶ元気が出てきました（笑）。

 

溜めまくっていた原稿。

毎月ちゃんとやらなければならない経理作業。

なんとなく先に伸ばしていた整理整頓。

それだけではなく

ほんとうにちょっとした小さなアクションが

気軽にできるようになってきました。

 

っていうか

数年前はこれくらいできていたような……。

やっぱり疲れていたんですね（笑）。

 

今回、自分のコンディションに気付いたきっかけは

行動力の低下でした。

なにをするにしても

「明日やろう」と未来の自分に期待してばかりになっていたなと。

 

ちょっとした変化に気付いて

ちゃんとメンテナンスして

「今やる、すぐやる」のエネルギーで

テキパキと快適に毎日を過ごしていこう。

 

そんなことを思った6月でした。

とりとめない内容ですがそんな感じです。

 

ではまた来月！