こんにちは。
先日受診した健康診断の結果が返ってきました。
結果から申しますと、肝臓の数値が良くないのと、太りすぎと書かれていました。
肝臓の数値は社会人１年目の時からずっと悪くいつも通りではありました。
ただ、去年よりは改善されていたので来年はもっと改善されるよう食生活と運動を心掛けたいですね。
太りすぎ、肥満の方は年々体重が増加しており、最近ではシャツがきつくなってきて
さすがにやばいなと実感しているところでした。
体重も来年の健康診断までに80キロ代まで減らしたいところです。
上記の2点の結果が良くない原因は明白で、私が無類の酒好きなのと晩酌のおつまみのせいでしょう。
ウイスキーはストレートで晩酌も晩御飯を食べたうえでさらに食べるので太って肝臓も悪くのは
当然なんでしょう。
来年、今回の記事を改めて見てこの時はやばかったなと笑えるぐらい
健康になれるよう日頃から欲望を我慢できるようになりたいですね。
以上
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