７月は年間でも特に紫外線が強い時期。

中でも要注意の時間帯が１０時から１４時で、この４時間の間に１日の紫外線総量の約６割が降り注ぎます。

ちなみに、地球に届く紫外線はＵＶ－AとＵＶ－Ｂの２種類。

海などの外レジャーに出かけて１日で真っ赤に焼けるのがＵＶ－Ｂの影響。

ＵＶ-Ａは瞬発的な日焼けは起こさない代わりに、ゆっくり肌の奥まで到達してシミやたるみなど肌の老化を引き起こします。

さらに、目の紫外線対策も大切。

というのも、目にたくさん紫外線が入ると角膜が炎症をおこすだけでなく、脳が「強い光を浴びた！」と判断して勝手にメラニン生成を始めてしまうのです。

サングラスやＵＶカット眼鏡などを使って目の紫外線対策も忘れないようにしましょう。

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大村 渉

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