日本の腰痛人口は約2800万人で、40代から60代に特に多く、2人に1人は腰痛もちです。 また日本人の8割以上が生涯において腰痛を経験するといわれております。そしてその腰痛の約85％は原因不明といわれており
長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。 寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。
そして厚生労働省では、国内での「変形性膝関節症」患者数を、自覚症状を有する患者数で約1,000万人、潜在的な患者数 （X線診断による患者数）で約3,000万人と推定しています。 また50歳以降の男女比では、女性の方が男性よりも2倍ほど多く、60歳以上の女性に至っては60％～80%の方が発症している、非常にありふれた疾患です。
ひざの痛みの原因は様々です。 スジを違える、足をくじく、靭帯を痛める、軟骨を痛めるといった怪我が原因である場合もありますし、変形性関節症（関節の炎症）、腱炎（腱の炎症）、滑液包炎（膝のクッションである液体の入った袋の炎症）といった生体反応が原因の時もあります。
参照https://www.voltaren-ex.jp/pain-treatments/knee-pain/#:~:text=%E3%81%B2%E3%81%96%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0,%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%AE%E6%99%82%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
これを見てあなたはどう思いますか？
『腰痛はこんなに多いから私の腰痛もしょうがないのかな』
『年をとったら必ずヒザが痛くなるのかな？』
『原因不明じゃどうしよもないじゃないか』
こんなことを感じる方も多いのではないでしょうか。
しかしながら私自身、改善した肩をたくさん見てきました。
次回はその原因や解決方法をお話ししていきたいと思います。
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