もともと業務内容的にデスクワークのため運動不足になりがちでしたが、現在のリモートワーク中心になってから 輪をかけて動かなくなってしまいました。そのため、ジムや趣味を兼ねてテニスを週末などに行うようにはしていますが、 やはり週末に集中せず、普段からある程度の運動を行うことが大切だと思います。 年齢的に代謝も悪くなってきていますので、体重も増えがちですが、これからもできるだけ長く働くため、健康には 気を付けたいと思います。
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