こんにちは。
日中はまだ暑いですが、朝夕は秋らしい風が吹き始めましたね。昼夜の気温差で不調も出やすい時期でもありますので、無理をせずお過ごしください。
長引く酷暑や10月の気温差に疲れた身体を、じんわり癒したいなら…「お風呂」や「温泉」はいかがですか？
実は10月10日は「銭湯の日」。まんま「1010（せんとう）」の語呂合わせから制定されました。
奈良・平安時代の「蒸し風呂」から始まった湯屋はその後、江戸時代になると現在の「湯船に浸かる」スタイルが広まり、庶民の暮らしに欠かせない憩いの場となりました。
お風呂に浸かるという行為は、ただ汚れを落とすだけでなく、温熱効果と水圧や浮力による健康促進効果があります。特に銭湯や温泉などは自宅のお風呂より空間に広がる熱量が多いので、身体が温まりやすく、疲れが取れやすいのでおすすめです。
日々忙しく過ごされているかと思いますが、銭湯やスーパー銭湯でのんびり身体を癒すのもいかがでしょうか？
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