今年も残すところ一ヶ月余りになりました。年の瀬を迎える前に、年内駆け込み需要と想える動きがみられます。高市新政権による明るい兆しなのかもしれません。家を買うという一大イベントは、やはり世の中のムードに影響されますね。来年に向けて期待できそうな雰囲気を感じています。

常に太りすぎないように体重管理しているのですが、
今の体重が維持できるように引き続きダイエットに励みたいと思います。
さて、今月も最近食べてるダイエット食品について記載します。
今までお茶や牛乳を飲むことが多かったのですが、最近は1日一杯「豆乳」を飲むようになりました。
たんぱく質やイソフラボンを多く含む豆乳には以下の効果があります。
・コレステロールを下げる
・美肌
・PMS症状の緩和
・ダイエット
基礎代[…]

フリーランスになり、はや三ヶ月が経ちました。本当にストレスもなく毎日が楽しみな生活です。来月はいよいよ飲食店の一年のメインイベントでもある12月です。忙しい毎日がワクワクです。そこで来月のテーマは健康です〜インフル😷に負けない身体を作って楽しく営業します。

今月は千葉県の幕張メッセで年1回開催される高機能素材展に行ってきました。

昔から展示会には足を運ぶようにしていましたが、近年は中国、台湾、韓国のアジア圏の企業の出展が顕著に増加している印象を受けました。

出展されている商材もひと昔前と違って、品質レベルも高く生産能力も日本企業を凌ぐ力があることは明らかで驚かされます。

JAPAN is No,1と言われた時代は本当に終焉を迎えたことを感じさせられます。[…]

タロット占いの本当の役割

タロットカードは、未来を「決めつける」ための道具ではありません。
自分の内側にある本音や、まだ気付いていない感情を映し出す鏡のような存在です。

私たちは、迷った時や気持ちが整理できない時、つい答えを外側に求めてしまいます。
ですが、タロットが示すのは “確定した未来” ではなく、
選ぶべき方向に光を当ててくれるヒントです。
未来は固定されたものではなく、行動次第でいくらでも変えられ[…]

こんばんは！！

おそうじ本舗東静岡駅前店の櫻澤です。

題名にもありますように11月も沢山のご依頼頂き有難うございます。
誠に有難うございます。
 
特にキャンペーン中の水廻りのご依頼を多く頂いております。
また、同じくらいに会社員の方の人事異動の時期という事もあり空室清掃も多くご依頼頂きました。
 
12月もうれしいことに予約が埋まり始めております。
おそうじ本舗では11月～1月5日迄キャンペーン[…]

【G検定】エンジニアの私がG検定を受けようと思った理由

エンジニアとして働いていると、AI関連の案件が増えていることを実感します。[…]

2025/11/28         晴れ[…]

Slackは会話がどんどん流れていくので、あとで見返したい情報が行方不明になりがちですよね。そんな時に役立つのが「ピン留め」機能。チャンネル内で重要なメッセージを右上メニューから“ピン留め”しておくと、そのチャンネルの上部タブからいつでも一覧で確認できます。提出期限、Zoomリンク、定例の資料など、頻繁に探す情報は全部ここへ集約。チャンネルごとに整理できるので、実質フォルダのように使えます。個人事業主のように複数案件を同時進行[…]

パッキン交換は、蛇口や水回り機器からの水漏れを解消するための基本的なメンテナンスです。パッキンは水をせき止めるためのゴム製部品で、使用年数が経つと硬化・摩耗・変形して密閉性が低下し、水漏れが発生します。特にハンドル式の蛇口では、ハンドル根元や吐水口からの漏れの多くがパッキン劣化によるものです。交換作業は、まず止水栓を閉め、蛇口のハンドルやナットを外して古いパッキンを取り出し、新しいものに差し替えるのが基本手順です。この際、パッ[…]

11月は気候も良く、ゴルフコースでは紅葉も楽しみながらのプレーになるので、ゴルファーにとっては贅沢な時間を過ごせます⛳️🍁

あれだけ暑かった夏の時期には今年は冬がくるのかな？と思いましたがちゃんと季節は変わるものですね。四季があるのが日本の良さでもあるので、そういう部分も楽しめる心の余裕があるとさらに素敵なゴルフライフになります✨

インフルエンザも流行ってきているので、体調管理には気をつけながら悩めるゴルファーのサ[…]

11月は気温がぐっと下がり、空気が乾燥し始めることで髪の水分が奪われやすく、パサつき・広がり・静電気が起こりやすくなる時期です。特に夏の紫外線ダメージが蓄積したままの髪は、乾燥の影響を強く受けやすいため、この時期こそ“髪質改善”を意識したケアが重要になります。

まず、乾燥対策として保湿力の高いシャンプー・トリートメントを選び、週1回は集中マスクで内部補修を行いましょう。また、ドライヤー前の洗い流さないトリートメントは必須[…]

ファスティングは、単なる食事制限ではなく「心と体のリセット」の時間です。

消化器官を休ませることで内臓の働きが整い、代謝が活発になりやすく、むくみや疲労感の軽減にもつながります。

また、食べない時間が思考を澄ませ、食のありがたみを再確認するきっかけにも。

現代人は情報や食に囲まれ、つい過剰になりがちですが、あえて「空白」をつくることで本来の自分に戻る感覚を得られるのが魅力です。

無理なく取り入れることで[…]

11月、すぎなみ協働プラザで全3回のAI講座を担当した。（11月で2回実施）参加してくれたのは、地域で活動するNPOや自治会、市民団体の皆さん。年齢層も幅広く、特に60代以上の方が多かった。AIに触れてみたいけれど、どこから始めればいいのか分からない。そんな、少し不安と期待が混ざった空気が、初回の会場をやわらかく包んでいた。
2回の講座を通して強く感じたのは、多くの人が知りたいのはAIの専門知識ではなく、AIとの付き合い方だ[…]

１１月から参画している案件で生成AIを使用した開発を取り入れている。

CursorというIDEを用いて、対話形式でソースコードやリファクタリング案を出力してもらっている。

しかしながら、生成AIに限らずAIというのは以下のような前提がある。

・事前に学習した内容から「要求されているものを満たすのは、こういう答えであろう」というものを推測して出力している

つまりは必ずしもこちらが求めていることを100%満[…]

皆様今月もお疲れ様でした。

今月の主な仕事内容はイルミネーションの設置でした。

5月に取得した高所作業車の資格が役に立ちました。

今月はフルハーネス型墜落制止用器具の特別教育も修了しました。

こちらは高さ2m以上の箇所で作業板を設けることが困難なところでの作業に必要になってきます。

今月もお疲れ様でした。

お疲れ様です。
11月もあと3日で終わり、今年はあと12月を残すのみとなりました。
札幌では今月上旬にこの時期としては結構雪が積もった日が何日かありましたが、今日現在はその雪は完全に溶けました。
しかし12月にはさすがに溶けずに残る根雪になります。
やはり雪に慣れている北海道民も雪の降り始めは慎重な運転になるので、移動時間も1.5倍くらいはかかることを想定しなければいけなくなります。
最近のニュースでも車の事故をよく[…]

全国のフリーランス500名を対象にした調査によると、60.4％が「休日の概念がない」と答え、58.0％がメンタル不調を経験しているそうです。

数字だけを見ると「やはり休みは必要だ」と思ってしまいますが、一方で私が慶応大の教授にインタビューした際には「仕事と私生活の境目がない人ほど幸福度が高い」というデータも紹介されました。

両者を明確に分けたいという気持ちは、裏を返せば仕事が嫌だからとも言えるのです。もちろん趣味や[…]

料理はもともと好きで、作っていた。

料理好きの友人に圧力鍋を勧められていたけれど

なんとなく遠慮していた。

ところがひょんなキッカケで、圧力鍋を購入することに。

使った感想は、超便利！！すごいの一言に尽きる！！どうしてもっと早く使わなかったのかと後悔。

勝手なイメージや固定概念で、日々、損をしていることが他にもあるんだろうな〜

と思いつつ、今一度日々の生活を見直すいいきっかけになっ[…]