毛細血管が幽霊のように消える現象 “ゴースト血管”
生活習慣の乱れが大きく影響します。 睡眠不足・糖分・脂肪分の過剰摂取や 偏った食生活や運動不足不摂生が 重なることで毛細血管が脆くなります。 毛細血管の働きが滞ると、体の隅々まで酸素や栄養素が行き届かなくなります。
老廃物も溜まったまま体内の不調と言われています

ゴースト血管は、[…]

頭皮が硬くなる原因
・長時間同じ体勢でいる
・乾燥.
マスクの着用
・ストレス
・運動不足
・食生活
・髪型
血の巡りが滞り頭皮まで血液が送られにくくなります
最近はマスクを着けるようになり耳が引っ張られ
耳の周りの側頭筋に負担がかかってしまいコリの原因に⋯
頭皮が硬くなることで
・筋肉が凝り、血流が悪くなる
・血流が悪くなるので、頭痛や首肩が固まる
・毛が抜ける、白髪になる
・顔が老け込む
・[…]

女性なら誰しもが経験する
憂鬱期間の【生理】辛い生理期間ですが、実は体内の
余分なものを排出してくれるデトックス期間でもあるんです‪‪☺︎‬普段は便秘気味なのに、生理中はいフもより便が
出るという方多いのではないでしょうか?
生理中は溜まっている便だけでなく、体内の余分な油分、糖分、水分をデトックスするチャンスなんです！
効率的にデトックスして理想の身体目指しましょう✨

なぜ、デトックス期間なのかと言うとそれは[…]

もうすぐ夏がやってきますね！
気温も暖かくなり汗をかきやすい時期になってきました。普段かく汗にもサラサラ汗とベタベタ汗の2種類があり、サラサラ汗はいい汗になります☺️
今回は‪汗について詳しくお伝えしていきます☆

ベタベタ汗の原因
運動不足や、食生活の乱れ
冷房のきいている部屋に長時間居たり等
汗腺の機能が低下してしまうと、
塩分やミネラルが再吸収されず、
汗と一緒に出てしまいます
塩分やミネラルは蒸発し[…]

美肌の基本”ウナハダケツ”
①潤いのある肌
②滑らかな肌
③ハリのある肌
④弾力のある肌
⑤血色のいい肌
⑥艶のある肌
今回は美肌基本を手に入れる方法についてです☆
参考にしていただければと思います🙇‍♀️
①紫外線対策を行う
紫外線は、目に見えないダメージを与えてしまいます。夏だけではなく年間行うように意識しましょう‪‪☺︎‬
②バランスの良くビタミンと栄養素を摂る
体に取り入れるものによって肌の細胞[…]

〜マスク荒れについて〜
コロナ禍になり、マスクをするのが
当たり前になった世の中
メイクをする時間が短くなったというお声もある反面、肌荒れしてきたと言うお声も伺います。
今日はマスク荒れの原因についてご紹介させて頂きます。
原因：乾燥
マスク内側の水分が蒸発する際、肌表面の角質層に含まれる、水分まで一緒に奪ってしまいます。
肌内部の水分が急速に蒸発し乾燥が進行していきます。
(例)肌のひりつき・かゆみ・吹き出物[…]

〜マスク荒れについて〜
コロナ禍になり、マスクをするのが
当たり前になった世の中
メイクをする時間が短くなったというお声もある反面、肌荒れしてきたと言うお声も伺います。
今回はマスク荒れの原因についてご紹介させて頂きます。
原因：乾燥
マスク内側の水分が蒸発する際、肌表面の角質層に含まれる、水分まで一緒に奪ってしまいます。
肌内部の水分が急速に蒸発し乾燥が進行していきます。
(例)肌のひりつき・かゆみ・吹き出物[…]

見た目と同様体内も老化していくのか？
答えは”Yes”
“糖化と酸化”について
糖化＝焦げる
酸化＝錆びる

パンを焼くと焦げる
リンゴを放置すると茶色に変化する
これは人間の身体でも同じことが起こります。

たるみやシミ黄ばみくすみ
これはAGEが溜まっている証拠

AGEは、タンパク質や脂質と糖が結合することで生まれます。老化現象の元凶とも呼ばれる恐ろしいもの。
人間の身体は水分以外タンパク質[…]