最近感じるのが、何かを「細く長く」続けることがとても大事なんだということです。
一時期、仕事をたくさん請けて徹夜したり、平日も土日もあまり休まず仕事していた時期があるのですが、
それを数ヶ月続けていたところ、初めは好きであった仕事もストレスを感じ
「向かいたくない」という気持ちが湧いてきたことがありました。
当時は体調にも影響があり、体調を崩しやすくなっていました。
その時思ったのは、しっかり休むことやリフレッシュすることの大事さです。
エネルギーを溜める時間が足りなくなると、どんどん使えるエネルギーが減っていくのでしょう。
それをずっと続けていくと、ある時枯渇してしまうのだろうと思います。
ですので、今は休みを取れるようなスケジューリングや、仕事の量を少し減らすなど調整をしています。
物事を楽しみながら続けるには、「太く短く」よりは「細く長く」で、
好きなことであっても時にはその物事から離れたり、ゆっくり休む時間を持ったり、色々な人と話す時間を持ったり。
続けるためにはそれを持続させるエネルギーを充電することが必要なんだなと痛感しました。
（エネルギーは体力であったり、モチベーションであったり）
無理しすぎず、楽しめる心の余裕を持ちながら、継続していきたいと思うこの頃です！
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