前回、マインド＝意志には「行動の原因となるもの」である「人生における心構え」ということをお伝えしました。
その心構えは、あなたの「セルフイメージ」から生まれます。
これは、「自己効力感」とも呼ばれます。簡単にいうとワクワク感です。楽しい感じ、心が踊るような躍動するような気持ちです。このワクワク感が強ければ強いほどモチベーションをキープしやすくなります。これがあれば、意識を安定させることができます。
例えば、サッカー。
サッカーが好きで好きでたまらないA君は、三度の飯よりサッカーが好きであるとします。
自分の所属しているチームは全国制覇を狙うのでとても厳しい練習をさせるところです。
「でも僕はサッカーが好きだから練習することは苦じゃないんだ」
と常にワクワクしている気持ちでいられるからこそ、苦しみを乗り越えることができます。これはモチベーションが常に高い状態です。
モチベーションをキープするためにはこの自己効力感、ワクワク感をキープする必要があります。
…続く
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