一般社団法人 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

  • 人生を変えるモーニングメソッド

知り合いの経営者オススメの「人生を変えるモーニングメソッド」を読んでますが、

この本、めちゃくちゃ面白いです!

朝の時間の過ごし方が大事なことは、誰もが聞いたことがあるかと思いますが、

分かっていてもなかなか朝起きれない、という方も少なくないのではないかと思います。

この本では、まずは朝起きたい気分になる5つのステップというものが紹介されています。

○ステップ1:前夜のうちに意志を固める

○ステップ2:アラーム時計をベッドから遠ざける

○ステップ3:歯を磨く

○ステップ4:コップ1杯の水を飲む

○ステップ5:運動できる服に着替える。

 

ちなみに、朝のエクササイズは潜在能力を最大限にするのに欠かせない、そうです。

明日からちょうど4月で新年度に変わるので、早速明日からやってみようと思います!

本題である具体的な「モーニングメソッド」については、また次回書きます。

 

この記事をシェアする

  • Twitterでシェア
  • Facebookでシェア
  • LINEでシェア