こんにちは。

今日は腰痛と履き物についてお話居します。

私のところに来られる患者様の9割が履き物が原因で腰痛を起こしています。

腰痛の原因と言われると大体が

「筋肉が硬くなっている」　「骨盤がゆがんでいる」　「姿勢が悪い」と言われます。

ではなぜ筋肉が硬くなったり、骨盤がゆがんだり、姿勢が悪くなるのでしょうか？

そこを深く追求すると必ず足元へ辿り着きます。

そして足元の動きを壊してしまうのが履き物の履き方やサイズ不良です。

ですから、まず腰痛を起こしたときは

何かいいストレッチや体操をしてごまかすのではなく

先に足元の環境を整えることが大切です。

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寺田 宗司

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