未来の自分のイメージ像とは、「５年後、10年後、20年後の未来に自分は一体どうなっているのか？」ということをイメージすることです。

これを明確にするためには
・言葉に出す(アファメーション)
・紙に書く
・人に話す

などをする必要があり、

また、さらに未来の
・仕事(活動)内容
・空間(住んでいるところ)
・食
・ファッション
・収入
・人間関係
・時間
・習慣
など具体的なものを挙げていきます。

さらに、未来の自分の
・社会的評価
・社会的影響
・社会的必要性
も上げていき、自分の人生の充足感を得るようにします。

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篠原 勇人

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