１．身体と食事の仕組み
世の中、
「やせたい！」
という人はたくさんいますが、

その実、
「人間の身体の仕組み」
をわかっていない人が多すぎます。

自分自身の身体のことです。
食べたものがどのような経緯をたどって

身になるのか？

血や肉になるのか？

脂肪になるのか？

太ったりやせたりするのか？

まずは、身体の仕組み、正確には、
「身体と食事の仕組み」
を知りましょう。

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篠原 勇人

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