一般社団法人 全国個人事業主支援協会

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  • 所得税や消費税の納付、毎年やってきますよね。
    そのときちょっと迷うのが、「口座引き落としとクレカ、どっちがいいの?」ってやつ。

    なんとなくクレカの方が得そうな気もするけど、実はここ、ちゃんと知っておかないと普通に損します。

    結論からいくと、基本は口座引き落としが一番お得。
    ただし条件によっては、クレカの方がいいケースもあります。

    まず、口座引き落とし(振替納税)。
    これのいいところは、とにかくシンプル。[…]

  • 暖かくなってくると、これ来ますよね。
    あの“じわ〜っとくる眠気”。

    気持ちいいんだけど、仕事中とか運転中だと正直かなり困るやつ。

    なので今回は、「サッと目を覚ますコツ」いきます。

    まず一番効くのが、「一回体を動かす」こと。

    これシンプルだけど強いです。
    軽くストレッチするだけでもいいし、その場で歩くだけでもOK。

    体が動くと、眠気って一気に飛びやすいんですよね。

    次におすすめなのが、「冷[…]

  • 最近ちょっと暖かい日、増えてきましたよね。
    外出たときのあの「寒っ…」が減って、「あれ?今日ちょっと気持ちいいな」ってなる感じ。

    この変化、地味だけどめちゃくちゃ嬉しくないですか?

    冬の間ってどうしても体も気持ちも縮こまりがちだけど、
    暖かくなってくると、なんか自然と動きやすくなるんですよね。

    ちょっと遠回りしてみようかな、とか
    外でコーヒー飲むのもいいな、とか。

    こういう“小さい余裕”が出てくる[…]

  • 誕生日って、なんだかんだ特別な日ですよね。
    でも大人になると、「普通に過ぎていくな〜」って人も多いと思います。

    せっかくの誕生日、ちょっとだけ意識するといい一日に変わりますよ。

    2月生まれだと、季節的にはまだまだ寒い時期。
    だからこそおすすめなのが、“あえてゆっくり過ごす”スタイル。

    無理に予定詰め込むより、
    ・ちょっといいご飯食べる
    ・家でゆっくりする
    ・温かいものを楽しむ

    こういう過ごし方[…]

  • 新年迎えて、ふと感じることないですか?
    「あれ、去年の自分よりちょっと成長してるかも」って。

    別に劇的に何か変わったわけじゃないけど、
    前はできなかったことが普通にできてたり、
    ちょっとした判断がスムーズになってたり。

    こういうのって、自分だと気づきにくいんですけど、ちゃんと積み上がってる証拠なんですよね。

    去年って、振り返ると大変なことも多かったと思います。
    うまくいかない日もあったし、正直しんどい[…]

  • 「やること多すぎて頭パンクしそう…」
    忙しいときって、こういう状態になりがちですよね。

    でもずっとそのままだと、ミスも増えるし、どんどんしんどくなる。
    なので今回は、忙しいときにサッとできる“気の紛らわせ方”いきます。

    まず一番手っ取り早いのが、「一回だけ深呼吸する」こと。

    「そんなので変わる?」って思うかもしれませんが、意外とバカにできません。
    一回ゆっくり吸って、ゆっくり吐くだけで、頭が少し整理され[…]

  • 運転してると、なんか焦る瞬間ありません?
    「遅れそう」「後ろ詰まってる」「早く行かなきゃ」ってやつ。

    でもこれ、焦れば焦るほどミスしやすくなるんですよね。
    なので今回は、ちょっと気持ちをラクにする“焦らない運転のコツ”いきます。

    まず一番大事なのが、「最初から余裕を作る」こと。

    これシンプルなんですが、めちゃくちゃ効果あります。
    5分でも10分でもいいので、早めに出るだけで気持ちが全然違います。[…]

  • 気づいたら車の中、なんか散らかってません?
    ペットボトル、レシート、謎の荷物…「とりあえず置いとこ」が積み重なるやつ。

    でもこれ、ちょっと整えるだけでめちゃくちゃ快適になります。
    しかも仕事してない人でも普通に役立つので、ぜひやってみてほしいです。

    まず一番大事なのが、「置きっぱなしをなくす仕組みを作る」こと。

    ポイントはシンプルで、「定位置を決める」だけ。

    ・ゴミはここ
    ・小物はここ
    ・よく使[…]

  • 仕事終わって、やっと帰宅。
    もうクタクタで「とりあえず座りたい…」ってなりますよね。

    そのままスマホいじって気づいたら寝落ち。
    これ、めちゃくちゃあるあるです。

    でも、ちょっとだけ過ごし方を変えると、次の日の楽さが全然違ってきます。

    まずおすすめなのが、「帰ったらすぐリセットする」こと。

    ここでいうリセットは、
    ・軽くシャワー浴びる
    ・着替える

    これだけでOK。

    一回スッキリすると、[…]

  • いやもう、夏の暑さってレベルじゃないですよね。
    外出た瞬間「これ無理だろ…」ってなるやつ。

    でも仕事でも日常でも、動かないわけにはいかない。
    そんなときに使える、“ちゃんと効く対策”まとめてみました。

    まず一番大事なのが、「体を中から冷やす」こと。

    水を飲むのはもちろんなんですが、ポイントは“こまめに”。
    一気にガブ飲みするより、ちょこちょこ飲む方が体に吸収されやすいです。

    できればスポーツドリン[…]

  • いや〜、来ましたね。7月の繁忙期。
    そしてその“初日”…とりあえず一言で言うと、**「やっぱ多いな」**って感じじゃないですか?

    朝の積み込みの時点で、ちょっと察しますよね。
    「あ、これ今日長くなるやつだ」って。

    実際走り出してみると、やっぱり件数も多いし、細かい荷物も増えてるしで、いつもより気を抜く暇がない感じ。
    気づいたらもう夕方、でも全然終わる気配ない…みたいな。

    でも初日って、しんどい中にも「今[…]

  • 梅雨の時期って、ほんとに滑りやすいですよね。
    マンホール、タイル、白線…油断すると「ツルッ」といくやつ。

    しかも一回転ぶと、ケガだけじゃなくて気分もだいぶ落ちます。
    なので今回は、配達員も意識してる「転ばない歩き方」、サクッと紹介します。

    まず一番大事なのが、“歩幅を小さくすること”。

    急いでるとつい大股で歩きがちなんですが、これが一番危ない。
    歩幅が大きいと、その分滑ったときのダメージも大きくなります[…]

  • それ、ちょっと危ないかも。運転前のアルコールの話

    前の日にお酒飲んで、「一晩寝たしもう抜けてるでしょ」って思って運転してませんか?
    これ、実はけっこう危ないパターンです。

    結論から言うと、「最低でも10〜12時間、できればそれ以上あける」のが基本です。

    でもここで大事なのが、「時間だけで判断しない」こと。

    アルコールって、人によって抜けるスピードが全然違います。
    体重、体調、飲んだ量、寝不足…いろん[…]

  • お花見、ちょっとの工夫でめちゃくちゃ楽しくなるって知ってた?

    春といえばやっぱりお花見。
    でも「場所取り大変そう…」「なんか準備めんどくさいな…」って思ってません?

    実はちょっとしたコツを押さえるだけで、お花見って一気に快適になるんです。

    まず大事なのが、“時間をずらす”こと。

    王道の昼〜夕方はどうしても混みます。なのでおすすめは、朝か夕方以降。
    朝は人も少なくてゆったりできるし、空気も気持ちいい。[…]

  • 寒くて動けない…を一発で解決するコツ、教えます

    冬の朝とか、マジでつらくないですか?
    「寒い…あと5分だけ…」ってなって、気づいたら全然動けてないやつ。

    でも仕事でも日常でも、動かなきゃいけない時ってありますよね。
    そんなときに使える、“すぐ体を動かすコツ”をいくつか紹介します。

    まず一番シンプルで効果あるのが、「とりあえず10秒だけ動く」。

    いきなり「よしやるぞ!」は無理でも、「10秒だけなら…」[…]

  • やっと終わった…12月の繁忙期を乗り切ったあなたへ

    いや〜、正直な話…めちゃくちゃ大変じゃなかったですか?12月。

    朝から晩まで走りっぱなし。荷物は多いし、時間指定は詰まってるし、再配達もガンガン入るし…。気づいたら1日終わってる、みたいな日がずっと続いてたと思います。

    でも、それもようやく一段落。
    「やっと終わった…」って、ちょっと気が抜けてる感じじゃないですか?

    あのバタバタした日々から一転して、[…]

  • それ、腰やられるよ?配達員がやってる“ラクに持つコツ”

    重い荷物を持つとき、なんとなく気合いで持ち上げてませんか?
    それ、正直かなり危ないです。腰やります。

    でも安心してください。配達員って、毎日のように重い荷物を扱ってるので、「ラクに持つコツ」がちゃんとあるんです。しかもこれ、普段の生活でもめちゃくちゃ使えます。

    まず一番大事なのは、“腰じゃなくて脚で持つ”こと。

    よくあるNGが、前かがみのまま持ち[…]

  • 軽貨物ドライバーなら迷うよね?失敗しない車種選びのコツ

    これから軽貨物を始めようと思ったとき、まず悩むのが「どの車を選べばいいの?」ってところですよね。

    結論から言うと、“仕事メインか、普段使いもするか”で選び方は変わります。
    ここ、けっこう大事なポイントです。

    まずガッツリ稼ぎたい人。
    この場合は迷わず「荷物がしっかり積めるタイプ」を選びましょう。

    代表的なのは、スズキ エブリイ や ダイハツ ハ[…]

  • 個人事業主なら知っておきたい!小規模企業共済のうまい使い方

    「将来のお金、ちゃんと準備できてるかな…?」
    個人事業主だと、会社員みたいに退職金があるわけじゃないし、ちょっと不安になりますよね。

    そんなときにぜひ知っておきたいのが「小規模企業共済」。これ、ざっくり言うと“自分で作る退職金制度”みたいなものです。

    まず一番うれしいポイントは、掛け金が全額、所得控除になること。
    つまり、払った分だけ税金が安くな[…]

  • 新年あけましておめでとうございます。今年も昨年同様元気で仕事をやっていきたいと思っております。

    さてさて、12月の最繁忙期と打って変わって現状空き時間も増えてきたため

    ずっと気になっていたChatGPTを使っていろいろなことをやっています。

    例えば動画作成をしたり、話し相手になってもらったり、競馬の予想をやってもらったり・・・・etc

    ブレーンストーミングと銘打ってるだけはあってポジティブで合理的な回答[…]

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