スマートフォンが普及をして首や肩に不調を訴える人が増えて整形外科に行くと「ストレートネックだね」と言われる人が多くなり、ストレートネックという言葉が一般的に使われるようになってきましたが、ストレートネックと呼ばれる状態は病気ではなく姿勢の一種の呼び方にすぎません。

何か特殊な病気にでもなった気がして落ち込まなくても大丈夫です。あなたの普段の体の使い方の不自然さがストレートネックという状態を作っているだけなので時間はかかるかもしれませんがしっかりと適切な体操や運動、姿勢をとることで改善されてきます。

元来日本人の多くがストレートネック気味の方が多いようです。良い姿勢は見た目もさることながら健康にとってもプラスに働きますのでぜひ今一度ご自分の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか！

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小野澤 良太

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