【衝撃】
体重が1キロ増えると、腰の負担は2キロ増えるって知っていましたか？😱

体重が1キロ増えると、腰への負担は2キロ増えます。さらに、膝への負担は3〜4キロ増えるといわれています😱

体の歪みはもちろんですが、体重も痛みと関わっています。また、体重が増えるということは、脂肪が増え血流も悪くなるため痛み物質もたまりやすくなります💦

ダイエットの目的として『見た目を変えたい』というのもあるかと思いますが、『体質改善のためのダイエット』という考えもありですね🌟

熱中症に十分気をつけてお過ごしください💦

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宮本 卓廣

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