1. 定食屋の現実的な収益モデル

•  平均的な単価：750〜1,200円

（ランチ中心の場合）

•  客席数：15〜30席が最多

•  回転率：ランチ1回転2〜3回

•  1日の売上目安

•  地方・住宅街：8〜15万円

•  都区部のオフィス街：15〜30万円

•  繁盛店（行列店）：30[…]

だいぶ寒くなってきた今日この頃です。

11月は週によって色んな仕事がありました。まず11月上旬はダニの天敵の設置があり、バンカーシートと言う物でイチゴのハウスに均等に置きます。これをやると春先のダニがだいぶ抑えられるので天敵に頑張ってもらいます。

11月中旬には来年の苗を作る親株がきてそれをプランターに植える作業があるました。これも本数が多いので毎年大変なのですが今年は植えるところにインパクトドライバーで穴を開けて[…]

11月の月報を書いていこうと思う。

11月初めはそこまで荷物の量が多くなかったです。

ただ新しく取った現場でのアマゾンセールが思ったより多かったためこちらの現場から午後から一人送り込んでやっていました。

アマゾンセールの手伝いが月半ば位まで続きました。

最後の週はちらほらお歳暮が来はじめたのとブラックフライデーにより荷物が多めでした。

インフルエンザで体調崩してたやつもいたので体調管理をしっかりし[…]

アルバイトとパートに法律上の明確な違いはなく

企業が募集時に独自の基準で使い分けていることが多いです。

アルバイト: 学生やフリーターが多く、短期的・補助的な仕事を指すことが多いです。
パート: 主婦や中高年が多く、生活に合わせて長く続ける仕事を指すことが多いです。
アルバイトとパート、実は法律上はどちらも「パートタイム労[…]

朝晩が冷えますね。
この時期は身体が冷えて、いろんな不調が出やすくなります。

・肩こり・首こり
・腰のハリ
・手足の冷え
・朝のだるさ
・ギックリ腰

冷えると筋肉が固まりやすく、血の巡りも悪くなります。

特に寒い時期はギックリ腰が急増します。暖かい時期に比べて筋肉が固くなりやすい分ちょっとした動きでもピキッとなる事がよくあります。

寒さから無意識的に身体に力が入ってしまうので、現状で首、肩こり[…]

■量販店向けのポイント管理システム開発
今月から詳細設計書の作成開始。

今年もあと1か月少しとなりましたが、そろそろあの行事が頭によぎってきてる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？

『大掃除』

年末に行うイメージですが
実は12月13日が「大掃除の日」なんです🧹
江戸城で煤払いが12月13日に行われていた習慣が民衆にも広かったのが由来で、鬼宿日という縁起の良い吉日であり、お正月の準備を始めるのにふさわしい日なのだそうです！
理想的には12月28日までに終わらすのが良いとされてい[…]

ChatGPTは、OpenAI社によって開発された最新のＡＩチャットボット。
このツールは、自然な会話を通じてさまざまな情報を提供したり、質問に答えたり、アイデアを出したりすることができ、
無料で使い始められる上に、以下のような優れた特徴があるため、世界中で広く活用されている。
ChatGPTは、仕事や勉強、日常生活のあらゆる場面で活用できる。
人間と会話するかのように自然な対話が可能で、１つのテーマについて何度も対話[…]

デパート、百貨店等の各商業施設のクリスマスツリーの造作製作を行い閉店後に設置工事を行いました。

また同時に展示会も多数開催され今月もまた激務の日々でした。

月末にかけてはドームにてライブがある為、初日から入り　会場ステージの設営を行いました。その後本番に向けてのリハーサルを朝から夜までアーティストも交えて行いました。

まだ本日もツアー日途中ですが、名古屋公演が終了次第、次は東京ビッグサイトに出張します。　とり[…]

みなさん、お疲れ様です。

個人事業主として7カ月経過しました。

現状の定期案件（医薬品配達）は順調そのもので、ピッキングや梱包も正確に行えており、

固定ルートではありますが、渋滞時など突発的な時間遅れが予想されることを鑑みて配達先へのルートを複数考える余裕がでてきました。

この案件は非常に自分に合って楽しんで出来る仕事だなと思っています。

特に案件先の方々の人の良さのお陰かもしれません。[…]

仕事をしているとストレスを感じる人は少なからずいると思います。

今回はストレスを軽減する食べ物を記載いたします。

1. バナナ

バナナに豊富に含まれるカリウムとミネラルはストレスを軽減するのに役立ちます。さらに、バナナにはトリプトファンとアミノ酸が含まれており、幸福感をもたらす物質の分泌を助けます。ストレスを感じている人や不眠の人は、バナナを食べる[…]

1歩ずつが何か月か前に投稿しましたが、やはり1歩ずつ何かをやると言う事はとにもかくにも時間が掛かりますね(汗)

ただ一辺には負担が大きすぎるしやはり現状やって行くのが確実だと思いながら進め生活しています。

中々前へ進みづらいですが着実にやって行きあれもこれも手を付けないで1つ1つ終わらせてより良い環境、生活を送れるよう努力にはなりますが行っていきたいと思います。

あとは時間を掛けながら環境が落ち着いたならば効[…]

こないだ2人区を1人でやって3時間で終わってラッキーでした。時給計算だと4666円！なのだが改めて計算したらとんでもなかったです。パーチ(床になる材料)150枚階段上げ、もう涼しいのでちょい汗かくていどでしたが、パーチ1枚17㎏三枚で51㎏を背負ってトラックから階段まで10mくらいで2階に仮置き150枚なので50回、今度は2階から3階の各部屋の置き場に置いて終了、あと箱や長物で二三十回階段登って終了。軍隊の訓練か？おいしかった[…]

こんにちは！

経営者として、本当に楽しい毎日を過ごさせて頂いております。

これはすべて私を応援して下さる患者さん、外注さん、家族のおかげだなと

つくづく感じています。

あさってから、12月。

今年最後の月ですよね。

開業当初は、ここでの200文字を入力することすら、しんどかったことを

覚えています。

すべてにおいて、いっぱいいっぱいだったのでしょうね～

だから、今[…]

円満な人間関係を構築してゆく上で大切な力のひとつに、『気づく力』があります。「表情の変化」に気づく、表情から相手の気持ちを推し量ることができます。「いつもと違う態度」に焦っていたり、不機嫌だったり、普段のその人らしくない態度には、何か理由があるかもしれません。
「小さな成長」前回はできなかったことが、今回はできている、弱音を吐かないなど、誰もが少しずつ進歩があります。これらのことに気づくためには、相手を「大事な存在」として認[…]

軽貨物業を始めて3年1ヶ月が経ちました。
12月の繁忙期前の1ヶ月
結果から言うと前半は10月とあまり変わらず
社員ドライバーさん優先であまり数がなく
今月も少ない個数で終わってしまうと思ってました。
しかし、ブラックフライデーが月末から始まり12月前半並みの個数がきて驚きました。
お陰様で個人的にも過去最多の個数を配達する事が出来ました。
来月は繁忙期で体調管理には最善の注意を払って全力を尽くせればいいと思っています。

さぁ、今月も変わらずミライ2に入ってる訳ですが今月は大分落ち着いて少し暇になってきました。とは言え出来ることは多く、内張検査をしなければいけないところを先に終わらせただけでまぁこれからルームエアコン取り付けの嵐が来るのはわかっているw

そんな中25日〜28日まで大分県への出張があり初の九州そして久しぶりの温泉とゆー事で中々気分転換とリラックスが出来ましたとさw

そして来年の1月、まぁ年明け一発目には鹿児島行きが決定[…]

こんにちは！

今回は認知症の主な原因と予防法をテーマに書きます。

近年、日本では高齢化が進むにつれ、認知症は多くの家庭や地域社会にとって身近な課題になっています。認知症の主な原因として最も多いのが「アルツハイマー型認知症」で、脳にアミロイドβと呼ばれるたんぱく質が蓄積し、神経細胞が徐々に破壊されることで発症します。次いで多いのが「血管性認知症」で、脳梗塞や脳出血など脳の血管トラブルに伴って認知機能が低下するタイプで[…]

皆様こんにちは。

初めて記事を書かせていただきます。

私は、戸建て住宅のリフォーム工事・設備工事を通じてお客様へ火災保険を利用するし工事費用の負担軽減を提案をするようなお仕事をさせていただいております。

また、ケーブルテレビ加入者様へ他サービスの提案営業をしている事業者様への簡単な指導管理なども行っております。

これらの事業を行っている中で皆様に少しでもお役に立つような情報を今後、記事にしていければと思[…]